コロナ禍中での心と体もなんとなく不安定。
なかなか外出できずにうずうずしている日々を送っているのではないでしょうか？
感染予防の対策ばっちりで、近場のローカルツーリズムにでもお出かけしたいものですね。
ヒコシンラボは、皆さんの願いを叶えるべくRe:Balance+免疫力をテーマにした日帰りツアーをone-tableさんと共同企画しました。（2020年11月15日開催）
そのレポートをお伝えしたいと思います！
ゆったりと東京湾でヨガ
さて、ツアー参加者が集まったのは、午前10時の竹芝桟橋。
ここから、お座敷も兼ね備えた大きな120人乗りの屋形船に乗り込みますが、屋形船のイメージを覆すような意外な使い方！？
なんとここから東京湾～お台場方面へ、「船上ヨガ体験」に。
いざ出発！
船内では、本場インドヨガを学んでこられたミナ先生を講師にお迎えし、
今日ここに参加された皆さんとのご縁を感じつつ、東京湾の揺らぎに身を寄せながら呼吸法ヨガを静かに、ゆったりと瞑想にふけりました。
その後、オーガニックのホーリーバジルのハーブティーをいただき、船上デッキに上がって、迫力満点の東京湾と記念撮影。
秋晴れの心地よい屋形船でのヨガとクルージングで、心が穏やかに。そしてリフレッシュ。
乗船した屋形船
屋形船あみ達「ゴジラ」
免疫力アップ！美食医コース
下船後は、ちょうど体もほくれてお腹がすいてきたころです。
「Re:Balance＋」の仕上げは、東京湾のほとりのインターコンチネンタル東京ベイ イタリアンレストラン ジリオンでの
免疫力アップ美食医コースをいただきました。
阿部シェフのおいしくて素敵なお料理。内容もボリューム感たっぷりで大満足。
研究者監修レシピで、免疫力向上が期待できます。
会話も和やかに、お酒もよく進みましたが、
次の日は、アルコールも残らず体がすっきりした！とのお言葉も！
さあ、みなさんも「RE-Balance＋」ツアーにでかけてみませんか？
「RE-Balance＋」とは
忙しい毎日、そして環境変化の激しい中で、私たちは様々なストレスにさらされています。
睡眠不足や疲れ、肩こりに食欲不振、肌荒れ等々、通院するほどではない不調を感じている方も。
「RE-Balance＋」は、そんな様々な調和が崩れた状態の方々や関心がある方々に、本質的に豊かなライフスタイルを実現し、元のバランスの取れた状態に戻すお手伝いができたらと、各種テーマを設け、エビデンスベースの正しい情報を伝え、体験していただける場を企画しています。
監修：「美食医」フードメディシンネットワーク
https://foodmedicine.network/
